Entrenament 6.6.
El entrenament del dissabte 6.6. está a Rasos de Beguera.
Ens quedem a les 10.30 a aquest lloc.
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Primer entrenament será intervals d´orientació majoritàriament baixadas.
El segon entrenament es orientació normal i suau per que es queda energia a la Copa Catalana en el diumenge.
viernes, 22 de mayo de 2009
lunes, 20 de abril de 2009
Entrenamiento 2.5. en Font-Romeu
Nos quedaremos a las 11:00 en el punto "B".
Son dos entrenamientos largos, otro con el mapa de curvas. Para la gente que no sacó tanto provecho de los entrenamientos de las curvas anteriores, llevaré un grupo por el bosque para que se entran mejor a pensar correctamente.El terreno es muy de cerca del tipo del terreno escandinavo con zonas pantanosas y bosques de abetos y abedules.
Algunas personas ya han preguntado por el alojamiento antes o después del entrenamiento y una opción buena es http://www.xaletuec.com/
Porque yo estoy haciendo mapa en el bosque no puedo hacer la reserva común para el alojamiento.
En el día siguiente se organiza Copa Girona en Vilallonga del Ter.
Ya se ha cambiado de nuevo la fecha del siguiente entrenamiento por culpa de coincidencias. Espero que del día 6.6. 2009 ya no se cambiará el entrenamiento.
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Nos quedaremos a las 11:00 en el punto "B".
Son dos entrenamientos largos, otro con el mapa de curvas. Para la gente que no sacó tanto provecho de los entrenamientos de las curvas anteriores, llevaré un grupo por el bosque para que se entran mejor a pensar correctamente.El terreno es muy de cerca del tipo del terreno escandinavo con zonas pantanosas y bosques de abetos y abedules.
Algunas personas ya han preguntado por el alojamiento antes o después del entrenamiento y una opción buena es http://www.xaletuec.com/
Porque yo estoy haciendo mapa en el bosque no puedo hacer la reserva común para el alojamiento.
En el día siguiente se organiza Copa Girona en Vilallonga del Ter.
Ya se ha cambiado de nuevo la fecha del siguiente entrenamiento por culpa de coincidencias. Espero que del día 6.6. 2009 ya no se cambiará el entrenamiento.
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jueves, 2 de abril de 2009
Imprimir recorrido en OCAD bonitamente.
Para imprimir recorrido así que la magenta no tapa el color negro y las curvas se tiene que procesar unos trucos.
1r paso es naturalmente hacer los trazados.
2o elegir (en la version Castellana ubicadas en mismo sitio) según el dibujo 1.
3o Elegir los recorridos que se quiere imprimir y guardarlos en el sitio deseado.
4o Ahora mejor hacer una copia de seguridad del Mapa. Abrimos el mapa .ocd
5o Import el archivo guardado como archivo normal cuando el mapa (copia) ya está abierto. File ->Import (NO como backgroundmap!!!) En este caso el arcivo se llama Traçat.Llagosta.Ocd
Es decir es arcivo de OCad (.ocd)
Clicando OK sin hacer nada, Ocad ubica automáticamente el recorrido a su sitio.
Ahora se tiene que mirar con que color están dibujados los símbolos del recorrido y cambiar su posición según las preferencias de la impresión. Esta opción se encuentra en Symbol -> Colors... con las flechas (arriba/abajo) puedes determinar que colores están tapando otros colores. Es importante que los números tienen su color propio que es diferente que los colores del Triangulo y circulos etc. eso es porque los números naturalmente deben estar encima de los símbolos del mapa.
El mapa listo para imprimir:
Ahora hemos hecho un import de símbolos nuevos al mapa (mejor un copia de seguridad del mapa) y estos símbolos importados (también las descripciones del control) van directamente a su sitio y muestran un recorrido. Es un poco más laboroso así porque luego se tiene que abrir cada archivo en particular para imprimir su recorrido.
Para imprimir recorrido así que la magenta no tapa el color negro y las curvas se tiene que procesar unos trucos.
1r paso es naturalmente hacer los trazados.
2o elegir (en la version Castellana ubicadas en mismo sitio) según el dibujo 1.
3o Elegir los recorridos que se quiere imprimir y guardarlos en el sitio deseado.
4o Ahora mejor hacer una copia de seguridad del Mapa. Abrimos el mapa .ocd
5o Import el archivo guardado como archivo normal cuando el mapa (copia) ya está abierto. File ->Import (NO como backgroundmap!!!) En este caso el arcivo se llama Traçat.Llagosta.Ocd
Es decir es arcivo de OCad (.ocd)
Clicando OK sin hacer nada, Ocad ubica automáticamente el recorrido a su sitio.
Ahora se tiene que mirar con que color están dibujados los símbolos del recorrido y cambiar su posición según las preferencias de la impresión. Esta opción se encuentra en Symbol -> Colors... con las flechas (arriba/abajo) puedes determinar que colores están tapando otros colores. Es importante que los números tienen su color propio que es diferente que los colores del Triangulo y circulos etc. eso es porque los números naturalmente deben estar encima de los símbolos del mapa.
El mapa listo para imprimir:
Ahora hemos hecho un import de símbolos nuevos al mapa (mejor un copia de seguridad del mapa) y estos símbolos importados (también las descripciones del control) van directamente a su sitio y muestran un recorrido. Es un poco más laboroso así porque luego se tiene que abrir cada archivo en particular para imprimir su recorrido.
viernes, 6 de marzo de 2009
Entrenament Oficial 14-03
A las 15 empezaremos aqui. Se puede salir hasta las 18. Hay un aparcamiento redondo justo al sur de "A".
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En el entrenamiento entrenamos técnica de mantener nivel y hacer rumbo a cierta curva de nivel. Aqui tenemos unos tramos del entrenamiento para que ya podeís empezar a aprender las maneras correctas de pensar. He buscado las zonas más limpias del mapa y comprobado cada tramo. Todo el recorrido es 5.5kms. y el tiempo estimado para correrlo con tranquilidad es 70mns. El recorrido se puede cortar.
S-1: Hay que tomar un rumbo hasta el fondo de la vaguada en donde está la curva que se lleva el corredor al control. Cuando se ha llegado al fondo de la vaguada con rumbo, se sabe exactamente en que curva de nivel está.
1-4. Mira si el control está en la vaguada o espolón bajar por el hasta el control. Se necesita confianza de bajar suficiente. 3-4. Hay que mirar si el control está situado por debajo o encima del control anterior. Hay que estimar los niveles.
S-8:
Tomamos un rumbo a la curva de nivel pero al reves.
Ahora se sabe que esté en la curva que bucaba con el rumbo cuando el rumbo de la brújula empieza a enseñar por abajo. Entonces hay que seguir por nivel al control.
Esta vez no hay objeto del terreno para buscar, sólo fita.
A las 15 empezaremos aqui. Se puede salir hasta las 18. Hay un aparcamiento redondo justo al sur de "A".
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En el entrenamiento entrenamos técnica de mantener nivel y hacer rumbo a cierta curva de nivel. Aqui tenemos unos tramos del entrenamiento para que ya podeís empezar a aprender las maneras correctas de pensar. He buscado las zonas más limpias del mapa y comprobado cada tramo. Todo el recorrido es 5.5kms. y el tiempo estimado para correrlo con tranquilidad es 70mns. El recorrido se puede cortar.
S-1: Hay que tomar un rumbo hasta el fondo de la vaguada en donde está la curva que se lleva el corredor al control. Cuando se ha llegado al fondo de la vaguada con rumbo, se sabe exactamente en que curva de nivel está.
1-4. Mira si el control está en la vaguada o espolón bajar por el hasta el control. Se necesita confianza de bajar suficiente. 3-4. Hay que mirar si el control está situado por debajo o encima del control anterior. Hay que estimar los niveles.
S-8:
Tomamos un rumbo a la curva de nivel pero al reves.
Ahora se sabe que esté en la curva que bucaba con el rumbo cuando el rumbo de la brújula empieza a enseñar por abajo. Entonces hay que seguir por nivel al control.
Esta vez no hay objeto del terreno para buscar, sólo fita.
lunes, 2 de marzo de 2009
NOCTURNA 4.3.2009 100% bosc
Lloc de trobada i aparcament; L’aparcament està indicat al croquis.
Hora de sortida:20:00. Cursa Lineal amb dispersió, canví del mapa.
Llarga 4,5kms. Temp del guanyador 40 mins. No ni ha corta pero la llarga no es molta llarga.
Temp maxim 2 horas.
Mapa:
Escala 1:5.000
Equidistancia 2m
Preu 3e.
El mapa es pot veure: Aquest mapa s´ha dibuixat amb la simbologia de mapa de sprint (ISSOM 2007). Es a dir els camins son diferents pero son camins petits també.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibFBLgVWRrbJSE0BmFBaNj3BMv6bEutl6mUilCYgraOD-c5wZSNahCeYLR_DESb9IYZwjaguxwMkxIKB9cihFYYuYwHe_IGPdlV4eElGaNfnflUi4-c_dfnDts7etDWpYgdOkD5_zSIw/s1600-h/gava2.jpg"
Hi ha dues zones petites amb arbres caiguts. El simbol es de la zona perillos, no prohibit.
Trepitjar els camps de conreu marcats amb el simbol de la zona prohibida es motiú per desqualificació.
Inscripcions i informació:
A tommitolkko@gmail.com, fins a dimecres abans de les 12h.
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Lloc de trobada i aparcament; L’aparcament està indicat al croquis.
Hora de sortida:20:00. Cursa Lineal amb dispersió, canví del mapa.
Llarga 4,5kms. Temp del guanyador 40 mins. No ni ha corta pero la llarga no es molta llarga.
Temp maxim 2 horas.
Mapa:
Escala 1:5.000
Equidistancia 2m
Preu 3e.
El mapa es pot veure: Aquest mapa s´ha dibuixat amb la simbologia de mapa de sprint (ISSOM 2007). Es a dir els camins son diferents pero son camins petits també.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibFBLgVWRrbJSE0BmFBaNj3BMv6bEutl6mUilCYgraOD-c5wZSNahCeYLR_DESb9IYZwjaguxwMkxIKB9cihFYYuYwHe_IGPdlV4eElGaNfnflUi4-c_dfnDts7etDWpYgdOkD5_zSIw/s1600-h/gava2.jpg"
Hi ha dues zones petites amb arbres caiguts. El simbol es de la zona perillos, no prohibit.
Trepitjar els camps de conreu marcats amb el simbol de la zona prohibida es motiú per desqualificació.
Inscripcions i informació:
A tommitolkko@gmail.com, fins a dimecres abans de les 12h.
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domingo, 1 de marzo de 2009
Hola,
porque Aaro me está visitando decidimos a participar en un popular que organizó el COC. No teníamos mucha esperanza por la carrera y por eso la carrera era una sorpresa de su calidad. Si corres con velocidad alta, te convierte un trazado fácil a ser dificil suficiente. Eso es la dificuldad del sprint o carrera fácil: la velocidad. Tienes que elegir la ruta y buscar los controles sabiendo que cada segundo es importante. En teoría una carrera técnica es más relajada porque hay tiempo a ir más tranquilo cuando hace falta.
Aqui tenemos el mapa de Aaro de la carrera. Mi desviación del recorrido de Aaro he dibujado con el color rojo al mapa. Eso es a enseñar que aunque ya estoy más lento, sigo siendo más listo. Nota que Aaro ha escrito la información más importante de la carrera al lado de su mapa: su tiempo y posición y MI TIEMPO.
porque Aaro me está visitando decidimos a participar en un popular que organizó el COC. No teníamos mucha esperanza por la carrera y por eso la carrera era una sorpresa de su calidad. Si corres con velocidad alta, te convierte un trazado fácil a ser dificil suficiente. Eso es la dificuldad del sprint o carrera fácil: la velocidad. Tienes que elegir la ruta y buscar los controles sabiendo que cada segundo es importante. En teoría una carrera técnica es más relajada porque hay tiempo a ir más tranquilo cuando hace falta.
Aqui tenemos el mapa de Aaro de la carrera. Mi desviación del recorrido de Aaro he dibujado con el color rojo al mapa. Eso es a enseñar que aunque ya estoy más lento, sigo siendo más listo. Nota que Aaro ha escrito la información más importante de la carrera al lado de su mapa: su tiempo y posición y MI TIEMPO.
lunes, 16 de febrero de 2009
Curvas.
El objetivo es que en el frase "la escuela catalana" de orientación se refiere como hacen orientación los catalanes utilizando bonitamente las curvas de nivel y las formas del terreno. Cuando todos los orientadores catalanes saben el uso de las formas del terreno haciendo su navegación de fita a fita, yo puedo retirarme contento, ya no hace falta a tener un entrenador. Así que si quiereís deshaceros de mi, que empezais a hacer orientación bonita usando las curvas y formas.
Como Repetitio mater studiorum est colgaré el croquis básico de nuevo.
Visualizando curvas de nivel y las formas de terreno para correr utilizándolas
Modelos teóricos en los imagenes:
1. No se puede utilizar ninguna forma del terreno para correr utilizándola.
2. Se visualiza las formas del terreno desde mapa y corre navegando en lados de montañas y al final encima del espolón para ir a la baliza.
3. Se visualiza una línea recta para correr por ella.
En sábado entramos al mundo de curvas dos veces.
Aqui en la salida del primer entreno a las 10 por la mañana.
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El objetivo es que en el frase "la escuela catalana" de orientación se refiere como hacen orientación los catalanes utilizando bonitamente las curvas de nivel y las formas del terreno. Cuando todos los orientadores catalanes saben el uso de las formas del terreno haciendo su navegación de fita a fita, yo puedo retirarme contento, ya no hace falta a tener un entrenador. Así que si quiereís deshaceros de mi, que empezais a hacer orientación bonita usando las curvas y formas.
Como Repetitio mater studiorum est colgaré el croquis básico de nuevo.
Visualizando curvas de nivel y las formas de terreno para correr utilizándolas
Modelos teóricos en los imagenes:
1. No se puede utilizar ninguna forma del terreno para correr utilizándola.
2. Se visualiza las formas del terreno desde mapa y corre navegando en lados de montañas y al final encima del espolón para ir a la baliza.
3. Se visualiza una línea recta para correr por ella.
En sábado entramos al mundo de curvas dos veces.
Aqui en la salida del primer entreno a las 10 por la mañana.
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